Для начала, именуем ваших главных «противников» на ближайшие три-четыре года: холод, сырость, дефект солнечного света, усиленная радиация и химическая загрязнённость, увеличение числа болезней, а помимо всего этого геопатогенных зон. Приведём защитные барьеры.

 Барьер 1 — БИОЛОГИЧЕСКИ ИНТЕНСИВНАЯ ЕДА. Народные обыкновения ставить вкус блюда повыше пользы и коммерческий подход к исследованиям диетологов дискредитировали пищу как ключевой источник жизнестойкости. Развитие кулинарии, отбивающей аппетит у микробов и рост нашей зависимости от медицины — не случайное совпадение. Вымирание народов Севера, обитающих в условиях, легче ожидаемых, началось с появления у них биологически умерщвлённых продуктов — тех, непосредственно прошли копчение, нагревание повыше 40°С или маринование уксусом.

 Оказывается, при этом снедь утрачивает способность подпитывать саморегуляцию организма. Активное сопротивление более бесчеловечным условиям настятельно просит более активной пищи. К ней относят злаки, которые перед едой выдерживают увлажнёнными до появления ростков около 1 мм., а кроме остального мёд, сухофрукты, различные семечки, орехи, сырой животный белок и др. Для повышения биоценности мёда добавьте в него молодые побеги хвои Непосредственно случаются зафиксированы ранней весной) в пропорции 1:4. Полученный продукт оставьте на будущее — несколько ложечек вместе с сырой чистой водой заменят беременным женщинам 1 трапеза. Кое-что по заготовкам Наименьшее число — на 5 лет) описано ниже. ЛЮДЕЙ, НЕ СУМЕВШИХ КАТЕГОРИЧЕСКИ ОТКАЗАТЬСЯ ОТ ТЕРМОИСТРЕБЛЁННОЙ ПИЩИ, ПОСТИГНЕТ ГРУСТНАЯ СУДЬБА: в намного лучшем случае — ускоренное старение, повышение стрессозависимости и заболеваемости (вплоть до рака), ну а в худшем — дефективное потомство с угасанием детородных функций.

  Барьер 2 — ПОДДЕРЖАНИЕ САМОРЕГУЛЯЦИИ:
  1) по пробуждении в обмен завтрака введите богатое питьё сырой очищенной воды;
  ДВУМЯ в последствии роскошного питья (в том числе вечером) опорожните кишечник тщательнейшим образом, другими словами на корточках;
  3) на 1 трапеза (ближе к обеду) потребляйте то, непосредственно биологически наиболее энергично; скорее всего сумеет быть мёд, проросшие зёрна; всякую прием пищи проводите в спокойном эмоциональном состоянии, прекращайте оживлённые разговоры;
  4) по возможности начинайте любую прием пищи с более нужного;
  5) пережёвывайте всё в 2 раза более простого;
  6) поев, избегайте активных перемещений, нежели какой-нибудь иной — отлежитесь на правом боку минимум сорок мин.; в полдень отлёживание совмещайте со сном;
  7) приучайте всех дышать в любой ситуации только носом;
  8) вся прилегающая к телу одежда должна быть достаточно свободной и ни в коем случае не искусственной; обувь — помимо всего этого максимально обширная;
  9) любой день оберегайте ноги от сырости и переохлаждения; для этого примите на вооружение несколько пар обуви Чтобы каждая успевала хорошенько просохнуть) и надевайте несколько носков;
  10) введите сон — не менее 9-10 часов в день ногами к экватору; если же не спится ночью, займитесь делами, а выспитесь на тот момент, когда одолеет наибольшая сонливость. Наиболее строго соблюдать все барьерные рекомендации заставляйте беременных и кормящих женщин.

  Барьер 3 — ЕЖЕДНЕВНАЯ СТРАХОВКА. Вода насытится нелегкими металлами в следствии накопления в атмосфере вулканического пепла. И то, непосредственно покажется питьевой водой из колодца или скважины В недоступности посторонних вкусов и запахов, может обернуться невидимой смертью: болезни зубов, расшатывание нервной системы, пищевые отравления и др. Запасите угольные фильтры для воды года на два-три, из расчёта, непосредственно смену фильтрующего основополагающего понадобиться проводить в 2 раза более. В отсутствие крана присоедините к фильтру большую ёмкость с отстоянной 2-3 часа водой, откуда она должна попадать самотёком, хотя достаточно медленно. Запасите побольше губок. Обтирание губкой, которую смочили водой, настоянной на древесной золе, выдаст обеззараживание тела с экономным расходованием воды. На семейные нужды пригодна вода, отстоянная часа 2 и пропущенная через высокую ёмкость (бочку), заполненную не очень большим песком. Загорание не рекомендуется, скорее всего усугубит итоги повышенной радиации. Пару лет для сопротивления облучениям и аллергиям через день принимайте утром натощак по половине чайной ложки молотой яичной скорлупы (сырой). Скорлупу начните запасать уже сейчас. В целях профилактики болезней в ротовой полости чистите зубы на ночь размельченной в пудру поваренной солью, смешанной до пастообразного состояния с растительным маслом. Для полоскания зубов в последствии чистки В высочайшей степени тщательного!) применяйте только фильтрованную воду, а межзубные места на ночь очищайте вежливой ниткой (запасите заранее или ведь же соломинкой. Чёрная древесная зола также пригодна как зубной порошок или как фильтрующий основополагающую на экстренные случаи. Плохо вылеченные и снова заболевшие зубы вырывайте, не ждите, когда продукты инфекции дадут осложнения на внутренние органы. Первые 2 года сохраняйте у всех максимально короткую стрижку, этим снизите накопление вредной пыли и паразитов.Бритье замените укорачиванием бороды ножницами, дабы не преумножать проницаемость кожи. Раны и ожоги промывайте свежей уриной. В случае солидных заболеваний (в том числе онкологических) принимайте её внутрь пополам с чистой сырой водой в перспективе полного голодания — практически до полного исцеления Непосредственно имеет вероятность занять несколько недель). При этом часть урины оставляйте для ежедневного растирания тела Наиболее шейной и грудной зон) — кроме затвердевших участков, новообразований и т.д. Для последних делайте на ночь компрессы из отстоянной сутки урины, а на ожоги — из свежей. Легче войти в голодание помогут несколько клизм (по литру в день) из той так как смеси. Данные клизмы нужны и без голодания, если, если до вечера не произошло опорожнения кишечника (запоры — провокаторы недугов). Проверьте пребывание клизменных груш в вашей аптечке. Лечение уриной — древнее медицины, а испытывающие к нему отвращение при тотальном наступлении хворей долго не протянут.

  Барьер — ОБУСТРОЕННОЕ ЖИЛЬЕ. При работе печей на твёрдом или жидком бензинах выделяются вредные продукты сгорания. В следствии этого для спасения от холоды не помешает помимо приобретённых печек, запасённого топлива и свечей использовать палатку, установленную внутри квартир в виде жилой комнаты. Позаботьтесь про то, чтобы ваш дом как положено проветривался и просушивался, в нём не скапливались семейные отходы. Оборудуйте удалённый от жилого места туалет. Более проводите влажную уборку (пыль станет не только небезопасной, хоть и радиоактивной), каждый день вытряхивайте наличествующие вещи. По возможности обеспечивайте проникновение в дом солнечного света.

  Барьер пятый — НАЛАЖЕННАЯ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТЬ. Профессионализм продумывать времяпровождение задаёт жизненный тонус. Вот почему привыкшие к регулярному физическому труду меньше подвержены недомоганиям и приступам душевного дискомфорта. Планируйте не только текущие, хоть и долгосрочные дела, — начиная от запасания пищи, налаживания обстановки, и кончая передачей опыта молодым и скрашиванием досуга. Нужны совместные с детьми игры, развивающие сообразительность, ловкость, выносливость и смекалку. Организовывайте праздничные дни, задействуйте музыкальные инструменты, поощряйте самодеятельность. Лично подобранная гимнастика сдержит атрофию не только лишь мышц, хоть и воли.

  Барьер 6 — ОБЕРЕГАЮЩИЙ ДУШЕВНЫЙ НАСТРОЕНИЕ. Наличествуют эмоциональные состояния, подрывающие сопротивляемость стрессам, магнитным бурям, радиации и даже и вирусам. Скорее всего злость (её антипод — доброжелательность — черта долгожителей), обида (искоренение которой лежит у истоков психотерапии) и зависть 1 шаг на пути к злости и обиде). Чем более зависть, обида или злость будут овладевать вами, тем сложнее понадобиться противостоять росту недомоганий. К чувствам, усиливающим биозащитные механизмы, относятся сострадание Попробуйте припомнить сестёр милосердия, переживших в уходе за прикованными к кровати свирепые эпидемии), прощение (инструмент душевного и телесного целительства многих религий), а также любовь, — хотя не в форме пылкой страсти, а как взаимная привязанность, которая возвращает душевное равновесие. Установлено: оберегающие чувства вполне вероятно развивать, занимаясь, так же Золушке, повседневными делами. Развитие такой защиты пойдёт тем оживлённей,чем наиболее увесистая или противная работа приносит пользы другим, и чем добросовестнее она изготавливается. Душевная защита признана непосредственно верной в геопатогенных зонах, в результате данного её развитие надо станет наиболее уязвимым — тем, кто в силу изъянов воспитания привык жалеть себя, прилагать старания только в корыстных побуждениях или надеяться на чужую поддержка.

  Барьер 7 — ВЫХАЖИВАНИЕ МЛАДЕНЦЕВ. В следствии наихудших условий обитания умрут практически собственно все дети, рожденные в первые два-три года, а собственно избегайте зачатия в этот период. Пожалейте матерей, которые изнурят свой организм исключительно для того, чтобы увидеть детёныша мертворожденным, нежизнеспособным или неполноценным. Приобретите весомое количество презервативов. В дальнейшем проводите роды в положении на корточках, пуповину младенцу перетягивайте ниткой на дистанции в пределах 10 см. от живота и, отрезав ещё через 1 см., подвергните обработке срез любым антисептиком. В первые минуты безусловно приложите его к груди — и пусть в том количестве и дающей не молоко, а молозиво. По возможности до возраста 7-8 месяцев не давайте ему ничего, кроме грудного молока. Нужные пищевые субстанции и пусть пьет сама мать. Практически полностью отрывайте от груди не раньше, чем в 3 года. Малыш, рано переведённый на обычное питание потому, непосредственно у матери пропало молоко, наверняка не вырастет жизнестойким, не даст крепкого потомства и вовсе не станет верной опорой пожилым родителям. Для энергетической подпитки младенца старайтесь подольше сохранять его телесный контакт с матерью: ношением на руках, подвязыванием к телу, а минимум до 5 лет — через единый сон. Ношение на теле показано и отцу.

Комментарии закрыты.